Når narcissistiske træk er svære at få øje på

Narcissisme forbindes ofte med mennesker, der fylder meget, fremhæver deres egne præstationer og kræver opmærksomhed. Men narcissistiske træk er ikke altid så tydelige. De kan også komme til udtryk hos et menneske, der virker beskedent, hjælpsomt eller sårbart.

Derfor kan det være svært at forstå, hvad der foregår i en relation. Måske oplever du nærhed og omsorg i nogle situationer, mens der i andre er meget lidt plads til dine følelser og behov.

Hvordan kan man forstå sådanne mønstre uden at komme til at stille en diagnose på et andet menneske?

Hvad betyder skjult narcissisme?

Skjult narcissisme er en betegnelse, der bruges om mindre synlige udtryk for narcissistiske træk. Det er ikke en selvstændig diagnose. Udtrykket forbindes ofte med sårbar narcissisme, hvor usikkerhed, skam og følsomhed over for afvisning kan fylde meget.

Bag en tilbageholdende fremtoning kan der være et stort behov for anerkendelse og en oplevelse af at fortjene særlig opmærksomhed. Det betyder ikke nødvendigvis, at personen bevidst spiller en rolle eller planlægger at føre andre bag lyset. Mønstret kan også være en måde at beskytte et skrøbeligt selvværd på. (health.clevelandclinic.org⁠)

Når en bemærkning bliver til en konflikt

Et muligt kendetegn er en stærk reaktion på kritik. Selv en forsigtig bemærkning kan opleves som en ydmygelse eller afvisning.

Du siger måske: »Jeg blev ked af, at du afbrød mig.«

Svaret kan blive: »Du synes jo altid, at jeg gør alting forkert.«

Samtalen bevæger sig dermed væk fra den konkrete hændelse og over på den andens følelse af at være angrebet. Følsomhed over for kritik kan indgå i narcissistiske mønstre, men reaktionen alene fortæller ikke, om der er tale om narcissisme. (mayoclinic.org⁠)

Behovet for anerkendelse kan være indirekte

Behovet for bekræftelse viser sig ikke altid som pral. Det kan også komme til udtryk gennem gentagen selvkritik eller en oplevelse af aldrig at blive værdsat.

Hjælpsomhed kan samtidig være tæt knyttet til et ønske om taknemmelighed og anerkendelse. Hvis den forventede respons udebliver, kan personen føle sig overset eller blive bitter.

Men både selvkritik og ønsket om tak er almindelige menneskelige reaktioner. Det er det vedvarende mønster og dets betydning for relationerne, der er relevant. (health.clevelandclinic.org⁠)

Er der plads til begge menneskers følelser?

Ved en narcissistisk personlighedsforstyrrelse kan personen have vanskeligt ved at anerkende andres følelser og behov, især når de udfordrer personens eget selvbillede. Et stort behov for beundring og en forventning om særbehandling kan også indgå. (mayoclinic.org⁠)

I en nær relation kan det derfor være nyttigt at lægge mærke til, hvad der sker, når jeres behov er forskellige:

• Kan du sige nej uden at blive nedgjort?

• Bliver din oplevelse lyttet til, selv om den anden er uenig?

• Kan vedkommende tage ansvar for en konkret handling?

• Bliver en undskyldning fulgt af en ændring i adfærden?

  
  

Spørgsmålene er ikke en test for narcissisme. De kan hjælpe dig med at se, om der er gensidighed og respekt i relationen.

En vanskelig relation er ikke en diagnose

Kulde, skyldplacering, dårlig konflikthåndtering og manglende hensyn kan have mange forklaringer. Man kan have narcissistiske træk uden at have en personlighedsforstyrrelse. En egentlig diagnose kræver en grundig faglig vurdering. (mayoclinic.org⁠)

Vær derfor forsigtig med at bruge betegnelsen »narcissist« som forklaring på alt, et menneske gør. En etiket kan give en følelse af klarhed, men den kan også skygge for de konkrete handlinger, der har betydning.

Du må sætte grænser uden at kende forklaringen

Du behøver ikke kunne bevise, hvorfor et menneske opfører sig på en bestemt måde, før du må reagere på det.

Du kan for eksempel sige: »Jeg vil gerne tale om vores uenighed, men jeg vil ikke fortsætte samtalen, når jeg bliver talt ned til.«

Hvis du ofte føler dig forvirret eller bliver i tvivl om dine egne grænser, kan en samtale med en psykolog eller en anden fagperson hjælpe dig med at undersøge relationen.

Det vigtigste er, om du over tid har plads til at være dig selv, udtrykke dine behov og blive mødt med respekt.