Hypnose mod angst – hvad viste min undersøgelse med syv klienter?
Når angst fylder i hverdagen, kan selv almindelige situationer blive svære at være i. Bekymringerne tager plads, og man begynder måske at undgå det, man egentlig gerne vil være en del af. Har man allerede søgt hjælp uden at få det tilstrækkeligt bedre, kan det være svært at bevare håbet om forandring.
I 2018 undersøgte jeg syv klienters forløb med hypnose og Ego State Terapi. Jeg ville undersøge, om der var tegn på, at denne tilgang kunne hjælpe mennesker med angst, som tidligere havde opsøgt behandling uden et tilfredsstillende resultat.
Fra erfaringer i klinikken til en systematisk undersøgelse
Undersøgelsen fik titlen Angst behandlet med Ego State Terapi – 7 casestudier. Jeg fulgte hver deltagers forløb gennem samtaler, journalnotater og Angst Symptom Spørgeskemaet, forkortet ASS.
Spørgeskemaet blev brugt til at sammenligne den enkelte deltagers selvrapporterede angstsymptomer før og efter forløbet. Det gav et mere systematisk grundlag end alene at spørge, om behandlingen havde hjulpet.
Deltagerne havde forskellige livshistorier, og angsten kom til udtryk på forskellige måder. Derfor blev sessionerne tilpasset den enkeltes aktuelle situation og behov.
Hvad er Ego State Terapi?
I Ego State Terapi arbejder man med forskellige indre sider eller jeg-tilstande. Én side kan eksempelvis længes efter frihed og forandring, mens en anden reagerer med uro og forsøger at beskytte én ved at holde fast i kontrol eller undgåelse.
I mine forløb indgik denne tilgang sammen med hypnose, samtale og psykoedukation – altså viden om angst og de forhold, der kan vedligeholde den. Der blev også arbejdet med forestillinger om at kunne håndtere fremtidige situationer anderledes.
Hvad viste resultaterne?
Alle syv deltagere havde en lavere score på angstspørgeskemaet efter deres forløb. Undersøgelsens samlede opgørelse angiver fald på mellem 41 og 90 procent. Deltagerne modtog mellem to og ti behandlinger, i gennemsnit 4,7.
Procenterne beskriver ændringer i spørgeskemascore. De betyder ikke, at alle blev fri for angst, eller at andre kan forvente samme resultat.
En af deltagerne havde eksempelvis en score på 20 før forløbet og 2 ved målingen i forbindelse med anden session. Andre havde længere forløb, hvor bedring og tilbagefald vekslede undervejs. Undersøgelsen viste dermed også, hvor forskellige forløb kan være.
Mindre angst løser ikke nødvendigvis alle belastninger
Noget af det, jeg hæftede mig ved, var, at mindre angst ikke nødvendigvis betød, at hverdagen var blevet mindre krævende. Fire af de syv deltagere beskrev fortsat stress ved forløbets afslutning.
For mig peger det på betydningen af at have blik for hele menneskets situation. Relationer, krav og muligheder for restitution kan fortsat kræve opmærksomhed, selv når angstsymptomerne fylder mindre.
To deltagere oplevede midlertidigt tankemylder under forløbet, og den ene havde også søvnbesvær. Det hører med til beskrivelsen af resultaterne: Man må følge både de ønskede ændringer og de reaktioner, der kan være belastende.
Hvad kan undersøgelsen fortælle os?
Jeg fandt resultaterne opmuntrende, men undersøgelsen havde klare begrænsninger. Den omfattede kun syv personer, havde ingen kontrolgruppe, og jeg var både behandler og den, der beskrev og analyserede forløbene.
Derfor kan undersøgelsen ikke afgøre, hvor meget af ændringen der skyldtes hypnosen, Ego State Terapien, samtalerne, forventninger eller andre forhold. Den kan heller ikke fastslå, om forbedringerne holdt på længere sigt.
Jeg ser den som et lille praksisbaseret bidrag, der giver anledning til nysgerrighed og videre forskning. Den dokumenterer ændringer hos disse syv deltagere, men giver ikke et løfte om et bestemt behandlingsresultat.
Er du nysgerrig på et forløb?
I min klinik tilbyder jeg forløb til kvinder, med udgangspunkt i den enkeltes situation og det, hun ønsker hjælp til.
Kommentarer